موقع عالم الرومانسية
   

شات

حكم

برامج

بطاقات

رسائل حب

 دليل مواقع  منتديات حسناء الفارس

مواقع سعودية | مواقع كويتية | مواقع بحرينية | مواقع قطرية | مواقع عمانية | مواقع يمنية | مواقع عراقية | مواقع اماراتية

 

    اخبار طبية وعلمية

 

القدرات العقلية تتدهور بعد النوم

القدرات العقلية تتدهور بعد النوم
 

  
الدراسة تكشف عن انخفاض مستوى القدرات العقلية بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة
ذكرت دراسة أن القدرة على التفكير عند إنسان لم ينم منذ 24 ساعة تكون أفضل منها عند الإنسان المخمور أو حتى عند إنسان استيقظ للتو بعد قسط جيد من النوم في الليلة السابقة.

وتشير الدراسة التي أجرتها جامعة كولورادو الأمريكية أن القدرة على الفهم والاستيعاب والذاكرة قصيرة الأجل تكون أسوأ بعد الاستيقاظ.

ولنتائج هذه الدراسة أهمية بالنسبة لعدد من الموظفين مثل الأطباء والذين يعملون في ورديات ليلية ويطلب منهم القيام بأداء عمل فور استيقاظهم.

وتنشر نتائج البحث في مجلة اتحاد الأطباء الأمريكيين.

وخلال الدراسة أمضى المشاركون ست ليال تمت خلالها مراقبة نومهم، حيث كانوا ينامون 8 ساعات في الليلة، وكان الباحثون يفحصون أداءهم بعد النوم كل ليلة، ومن ضمن إجراءات الفحص أن يطلب منهم إضافة أعداد من رقمين لا على التعيين.

وتوصل الباحثون إلى أن مهارة الأشخاص موضع التجربة لا سيما الذاكرة قصيرة الأمد والعد وبدء الوعي بالمحيط خلال الثلاث دقائق التي تتلو الاستيقاظ تكون في حدها الأدنى.

ويضيف الباحثون أنه رغم أن آثار هذا الانحسار في القدرات العقلية بعد النوم تختفي عادة خلال ال10 دقائق التالية للاستيقاظ إلا أن آثاره عادة ما يمكن تقفيها حتى بعد مرور ساعتين.

في خطر
وتأتي الدراسة استكمالا لدراسات سابقة حول تأثير عدم النوم لمدة 24 ساعة أو أكثر ووجدت أن تأثير النوم على النائم بعد الاستيقاظ يماثل حالة المخمور.

ويعلق البروفيسور كينيث رايس المشرف على البحث بأن أسباب ذلك ربما تكون راجعة إلى أن بعض أجزاء المخ تتأخر في الاستيقاظ بعد استيقاظ المرء من النوم مباشرة.

ويعتقد باحثون آخرون أن قشرة الدماغ ما قبل الفص الجبهي والتي تعتبر مسؤولة عن حل المشاكل والعواطف والتفكير المعقد هي من بين المناطق المخية التي تتأخر في الاستيقاظ.

وقال الدكتور رايت إن الأطباء أو الممرضين أو رجال المطافئ أو سائقي سيارات الإسعاف الذين يضطرون أحيانا للعمل أو التوجه إلى مكان حادث ما ربما يعرضون أنفسهم للمجاوفة.

وأشار الباحث أيضا إلى أن الدراسة تشير إلى التحديات التي يواجهها الإنسان العادي الذي يتعين عليه أحيانا اتخاذ قرارات حاسمة بعد الاستيقاظ المفاجئ.

وأضاف أن هناك حاجة لدراسة مدة تأثير قطع النوم والنوم بقصد التعويض على الأشخاص المحرومين من النوم أو العاملين في نوبات ليلية.

وقت الاستيقاظ مهم
ويضيف الدكتور نيل ستانلي من جمعية النوم البريطانية معلقا:" هناك كثير من الناس مثل الأطباء المساعدين حيث يعتبر وقت استيقاظهم وكيفية شعورهم عند الاستيقاظ أهم من عدد الساعات التي يعملونها.

ويضيف مسديا نصيحة فيقول:" لا يجب على أي شخص أن يؤدي أي عمل مهم خلال فترة تتراوح بين 15 -30 دقيقة من وقت الاستيقاظ."



المزيد من المواضيع

مضادات الاكتئاب قد تؤثر على النظام المناعي
علاج الصوت أمل للمصابين بسرطان الحنجرة
الولايات المتحدة تسمح بتصنيع انسولين بخاخ
الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
السود أكثر تعرضاً للإصابة بسرطان الرئة
منظمة الصحة العالمية تستعد لاعتماد عقار جديد لعلاج السل
المضمضة بالملح أو بالصودا تساعد بالتعرف على التهابات اللثة
احتمالات سرطانات الرئة ترتفع لدى المدخنين السود
الرضاعة الطبيعية تخفف من الداء الزلاقي
أخلاقيات البحث العلمي في عصر استنساخ الأجنة
أول صور ثلاثية الأبعاد لفيروس الإيدز
عرق السوس لمحاربة التسوس
الذكور المولودون في أوقات عصيبة يحيون مدة أطول
الأطباء يوصون بضرورة معرفة قواعد التدليك
الضوء يعطى الاحساس بالراحة والسعادة
الضحك علاج بدون دواء
التوصل إلى عقار يقاوم سلالة وباء أنفلونزا الطيور
عقاقير خفض الكوليسترول تقلل خطر عدوى بكتيرية بالدم
عقاقير الضعف الجنسي تسبب عطب العصب البصري
عقاقير الزهايمر للحالات المتوسطة فقط
لا علاقة بين الهاتف المحمول وأورام الدماغ
أمل في معرفة أسباب مقاومة البكتريا للمضاد الحيوي
علاقة محتملة بين عقار وخلل خطير بعمل الكبد
الإبر الصينية "توقف الإحساس بالألم"
البدانة على الطريقة الأميركية تزحف نحو فرنسا
دراسة: الرياضة البدنية تؤخر العته
المصابون بالسمنة "لا يريدون إنقاص الوزن"
طريقة جديدة لمقاومة التسمم
الأمراض العقلية مرتبطة بتغير النظام الغذائي

1 2

 

قسم معين هنا

اخبار طبية وعلمية

--

صحة الرجل

--

صحة المرأة

--

صحة الشباب

--

الصحة العامة

--

الصحة النفسية

--

معلومات طبية

--

الأمراض

--

العلاج البديل

--

تشريح جسم الانسان

--

تحليل الهرمونات التناسلية

--

مكتبة الصور الطبية

--